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毎年夏になると気になるのが無駄毛、特に脇の毛は気になりますよね。
脇の毛等の無駄毛を薄く目立たなくするためには、永遠脱毛という方法がありますが、食生活を見直すことでも無駄毛が薄くなる場合もあるのだそうです。
ダイエットや食生活が乱れると、ホルモンのバランスが崩れてしまい体毛が濃くなる場合があるといいます。
女性ホルモンの欠乏は、体毛が増えたり、濃くなったりすると言われています。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをするので豆乳などの大豆製品を摂ることによって腕や脇、足などに生える無駄毛を薄くする効果があります。
ムダ毛を薄くして、さらに付け加えるならば伸びるスピードも遅くなるといいます。
豆乳は脱毛後に塗るといいローションもありますよね。
大豆製品はポジティブに摂りたいですね。毛が薄くなるだけではなく肌もキレイになるということですので美容の為にもぜひ摂るようにしましょう。
ただし、摂りすぎると危険だとも言われていますので、摂りすぎには注意して下さいね。
☆脱毛効果のある食品
大豆や大豆製品:豆乳、納豆、豆腐など。
GI値の低い食品も脱毛効果があると言われています。
GI値の低い食品は、ホウレンソウや玄米、ひじき、さつまいもなどです。
GI値が、高ければ高いほど血糖値が上がりやすくなって、インシュリンが多量に分泌され、インシュリンが多量に分泌されると男性ホルモン分泌が促進されます。
男性ホルモン分泌が促進されれば、体毛が濃くなる可能性が高くなるというので、GI値の低い食品をうまく摂ってインシュリンの分泌を抑制するというわけです。
さらに付け加えれば高GI値食品・食材は、白米や食パン、パン類、ぶどう糖、砂糖類、あんこ類など、野菜は、かぼちゃやジャガイモ、ニンジン などです。
こういった食べ物などの成分によって毛が濃くなったり、脱毛効果が得られたりするので、食べ物なども考えて摂ることも大事なのですね。
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