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ほうれい線を解消するのに効果的なマッサージはいくつもあります。
ここでは簡単に15秒程度のマッサージを続けることでほうれい線を消すことができるマッサージ手段をお教えします。
すぐに結果がでるので、ほうれい線が気になる人にお勧めのマッサージです。
親指を口の中に入れて、人差し指と中指を頬の上に置いて内側と外側から頬を挟むようにします。
その状態で人差し指と中指だけを左右に動かしてマッサージします。
小頬骨筋と大頬骨筋に対して直角に動かします。
小頬骨筋と大頬骨筋は、頬の下を指で押さえながら「イ」の口をしたとき動く部分になります。
鼻に近い内側のラインが小頬骨筋で外側のラインが大頬骨筋です。
これらの筋肉が固くなってしまい弾力をなくすことによって、ほうれい線が深くなったり肌のたるみができたりします。
そのためこの筋肉を一度ほぐしてからゆるめることによって筋肉に弾力が戻りリフトアップすることができます。
するとほうれい線の溝も浅くなってほうれい線が薄くなるのです。
マッサージは6ヶ所します。
小頬骨筋と大頬骨筋に沿うようにして、目の下から口角までを縦3ヶ所に分けて、横2列分の合計6ヶ所行ってください。
1ヶ所を5回ずつマッサージして、少しずつ位置を動かしていきます。
このマッサージでは指を口の中に入れるため、歯磨きのときやお風呂に入っているときなどのついでに行うようにするといいです。
習慣化しやすいように工夫することで毎日続けることができて、すぐにほうれい線にいい効果が表れると思いますが。
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