フェイシャルエステの選び方の様々な情報をご紹介。

自分で行うフェイシャルエステ【セルフマッサージ】 フェイシャルエステの選び方

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自分で行うフェイシャルエステ【セルフマッサージ】

サロンでフェイシャルエステを行うのも良いですが、自分でセルフフェイシャルエステを行うのも良いですよね。フェイシャルエステを行う目標が顔痩せの場合、マッサージをすると効果が有りますがその際には力加減に気を付ける様にしましょう。日本では痛いほど心持ちがよくて効果が有ると言う認識が有るようですが、それではやり過ぎになってしまいます。目の周りや口の周り等、皮膚が薄くて繊細な部分は優しく撫でる様な感覚で行い、脂肪が凝り固まっているなと言う頬の部分に関してはちょっとだけ強めにマッサージをすると言う感覚で良いと思います。強くマッサージをし過ぎてしまうと、キレイになるのとは逆に、シワやたるみになる原因になってしまう可能性が有るのです。せっかくキレイになりたいのにこれだと悲しいですよね。ですから優しくマッサージしましょう。大事なのは続けて行う事。これが一番のポイントなのです。また顔をマッサージする事でむくみを解消させる事が出来ますし、普段使わない筋肉を刺激する事が出来ますので、血行も良くなって新陳代謝も活性化されますよ。

マッサージを行う場合の注意点ですが、何もつけずに行うと皮膚に摩擦が起きてしまって肌トラブルの原因になるので、フェイスクリーム等を付けて滑りやすい状態で行う様にしましょう。マッサージの方法ですが、中心から外、下から上と言う感覚で撫でていくと良いと思いますが、今は目立った数になるほど多くのマッサージに関する本が出ていますので、それを参考にすると良いでしょう。



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