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さて、ここでビタミンCがどうして美肌によいのかを説明しておきましょう。 私たちの体のなかでは、アミノ酸からコラーゲンを作っています。
みなさんもご存知の通り、コラーゲンが不足してしまった肌はかさかさでハリがなく、老化現象も進んでしまいます。 ですから、コラーゲンは美肌になるためには、必須の成分です。 このコラーゲンをアミノ酸から作る際に、ビタミンCが必要となるのです。 ですから、反対に言いますと、ビタミンCがないと、コラーゲンが生成されなくなります。 そして、ビタミンCは、美肌効果だけでなく、他にも体にとって良いことばかりです。 例えば、免疫力をアップして病気にかかりにくくするのもビタミンCですから、美肌だけでなく、健康に必要な成分なのです。 美肌効果のほかにも、ローズヒップ茶に期待できる効果としては、風邪や病気の予防、ストレス予防、また、コレステロール値の正常化ということもあります。 コレステロールに効くから、ダイエット茶とも呼ばれているのですね。 さらに、疲れ目にも効く、ローズヒップ茶は、まさに万能なお茶と言えるでしょう。
さて、このような効果がたっぷり入ったローズヒップティーですが、より効果的なお茶の飲み方をしたいですよね。 まず、コラーゲン生成を助けるため、アミノ酸を多く含んだ食事と一緒に、ローズヒップティーを飲みましょう。 もちろん、食後に飲んでも良いでしょう。 アミノ酸を多く含む食べ物とは、例えば卵、牛乳、プロセスチーズなどです。
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