ニキビ予防や美肌効果のあるお茶についてご紹介。

緑茶の美肌効果その2 美肌になるお茶について

ニキビ予防や美肌効果のあるお茶についてご紹介。




      

緑茶の美肌効果その2

そして、さらに、保存しても、その効果が薄れない、という特性がお茶にはあります。
さて、私たちが目指す、ぷりぷりの肌、ハリがあって、弾力性があって、みずみずしい肌を作るには、やはり、ビタミンCは欠かせないものです。
ビタミンCは、肌の水分が減少することを防いでくれますし、さらに、メラニン色素が生成されることを抑える働きもありますから、美肌効果と美白効果があるということですね。
しかも、緑茶には、とても沢山のビタミンCが入っていることで知られています。
緑茶三杯分で、なんと、りんご1個と同じくらいのビタミンCが取れます。
りんごを毎日、何個も食べることはかなり面倒なことですが、お茶でしたら、特に意識せずに、一日中、飲むことも出来ますよね。
お仕事中でも、食事中でも、入浴中でも、また、お散歩中であっても、緑茶を飲めばビタミンCが簡単に摂取でき、美肌効果も期待できるのですから、手軽で嬉しい限りです。

また、緑茶には、カロテンが豊富に含まれています。
カロテンという成分は、みなさんも、あまり聞きなれない成分でしょうが、これはビタミンAと同じ効果がある成分です。
例えば、皮膚細胞や粘膜細胞を正常に保ってくれる働きがあります。

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ですから、ビタミンAが不足していると、肌はガサガサして、乾燥した肌になってしまい、肌に潤いがなくなります。
こうした状態では、粘膜も弱まっているので、風邪などのウイルスを撃退できずに、引き寄せやすくなってしまいます。


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